Unsere Gewohnheiten begleiten uns den ganzen Tag. Oft sind es die kleinen Dinge, welche große Auswirkungen haben und das können wir für uns nutzen.

Genau hier setzt dieses Training an: kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung.

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Unser Gehirn ist ein Energiesparmeister. Alles, was keine zusätzliche Energie verwendet, wird gerne genutzt.

Viele kennen dies vor allem bei hinderlichen Gewohnheiten, wie etwa Schlummern am Wecker zu drücken - denn das wird ja jeden Tag so gemacht oder der kurze Blick auf Instagram und Co. Doch dies können wir genauso für förderliche Gewohnheiten nutzen. 

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Den TeilnehmerInnen wird im Zuge des Trainings deutlich, warum die Neujahrsvorsätze und der Versuch eine Stunde früher aufzustehen bis jetzt nicht funktioniert haben. Was tatsächlich hinter den "liebgewonnen" Gewohnheiten steckt und warum es so schwerfällt dieses zu ändern. 

Im ersten Schritt finden die TeilnehmerInnen heraus, welche Gewohnheiten sie tatsächlich etablieren bzw. ändern möchten, um dann zu lernen, wie sie langfristig ungewünschte Gewohnheiten eliminieren, ersetzten oder neue gewünschte Gewohnheiten etablieren. 

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Das Training wird individuell auf Ihr Unternehmen und die Bedürfnisse Ihrer MitarbeiterInnen abgestimmt.